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2018.04.17

4月29-5月5日開催 Wellness Session vol.21

ウェルネス・タラソイベント

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疲れた脳を休ませる1週間

毎日感じるストレスに対して、どのようにコントロールすればよいか探している方。
頭の中でずっと悩んでいることがあり、心が休まらない方。
「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがある、もしくは「マインドフルネス」を試してみたい方におすすめです。

パーソナルセッション(45分)
以下の(代表的な)メニューから体調や目的に合わせてお選びいただけます。

画像の説明

1) 「フローテイングメディテーション」
海水に浮遊し、浮力を使いながら行うストレッチと瞑想。海水の包まれるような柔らかい刺激の中で、呼吸や身体の感覚に意識を向けていきます。

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2) 「3Dアクアティック エクササイズ」
海水の特性を使い、立体的に身体の感覚を捉え、眠った身体の機能と脳の感覚を呼び覚まします。浮具で身体を浮かべたまま、普段使うことのできていない身体の動かし方を習得していきます。

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3) 「マインドフルネスに近づけるメディテーション」
(リラクゼーションルームにて開催)

身体感覚に意識を向け、自分の心身の変化に気付けるように、筋肉の緩みや呼吸の様子を観察できるワークを行なうセッションです。

4月29日(日)~5月5日(土)開催
「疲れた脳を休ませる1週間」

開催日 2018年4月29日(日)~5月5日(土) 11:00~20:00
料金 グループセッション(45分)1名様 ¥3,000(税別)※定員8名様
パーソナルセッション
(45分)1名様 ¥7,500(税別)
内容

●グループセッション「マインドフルネスに近づけるメディテーション」
開催場所 リラクゼーションルーム

開催時間 16:00~16:45(5月1日を除く)
※カウンセリングをおこないますので、開催時間の15分までにタラソレセプションまでお越しください。 

●パーソナルセッション
開催場所 タラソプール または リラクゼーションルーム
開催時間 11:00~20:00(予約制)

3つのメニューからお選びください。

1) 「フローテイングメディテーション」
2) 「3Dアクアティック エクササイズ」
3) 「マインドフルネスに近づけるメディテーション」

※上記イベントは「ザ・テラスクラブ アット ブセナ」ご宿泊者のみご参加いただけます。

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講師紹介 藤本 瞳(Hitomi Fujimoto)

健康運動指導士、川崎医療福祉大学 医療技術学部卒業。国内大手タラソ施設で12年間にわたりセラピストやスタッフ育成担当として勤務。新規施設の開業 や管理職として全体の運営にも携わり、現在は幼児からアスリートまでの健康運動指導や幅広い講演活動を行なう一方、ザ・テラスクラブ アット ブセナのタラソアドバイザーとして活躍中。

◆ご予約・お問い合わせ
ザ・テラスクラブ アット ブセナ内 ウェルネス タラソ 0980-51-1115(直通)

ご予約・お問い合わせ

 0980-51-1115

タラソレセプション
営業時間 9:00~22:00