Active Rest~疲れた時こそ、カラダを動かす~

「疲れたら身体を休ませる」ではなく、適度な運動を取り入れることでより質の高い休養につなげるアクティブレストをご提案します。
ただ休むだけでなく、身体を動かして体内の循環を促すことで疲労物質の排出を助けます。
自然の中で楽しみながら運動を行い、疲労回復とリフレッシュを目指しましょう。

「楽しむ」 3days 「はずむ」 5days



過ごし方


アクアフィット

タラソプールで、セラピストの指導を受けながらエクササイズ。海水の浮力や抵抗を効果的に利用して、無理なく負荷を掛けていく。

ウォーキングエクササイズ

歩き方の正しいフォームのレクチャーを受けながら、ブセナ岬内をウォーキング。間近に聞こえる潮騒や鳥の声をBGMに、大自然の中を歩く楽しさを覚える。

パーソナルストレッチ

セラピストの手でマンツーマンでストレッチ。自分だけでは伸ばせないこわばった筋肉が徐々に緩んでいき、全身がリラックス。

心も身体もリフレッシュ

身体を動かしたのと同じ時間、ただゆったりと休息を。優しい潮風が身体に染み渡り、このまま昼寝を楽しむのもいい。

プログラムオリジナルキュイジーヌ

旅行の楽しみといえば、その土地ならではの食事。このプランでは、5大栄養素の中でもビタミン&たんぱく質にウエイトを置いたディナーをご用意。

プラン概要


「楽しむ」3days

自然を肌で感じながら、気持ちよく心と身体を動かす3日間のプランです。


期間 2019年5月10日(金)~ 2020年3月31日(火)
  • ※宿泊日の14日前までにご予約ください。
  • ※8月9日(金)~8月18日(日)の期間を除きます。
料金 2泊3日 1名様 ¥56,000 (サービス料込・税別)
  • ※上記料金には宿泊代金は含まれておりません。

料金に含まれるもの

  • Active Restプランオリジナルランチ ×1回、ディナー ×2回
  • カウンセリング ×2回
  • パーソナルストレッチ 30分 ×1回
  • ボディトリートメント 60分 ×1回
  • アクアフィット 30分 ×1回
  • チョイスメニュー 下記①~⑤より2つお選びください(いずれか1回)
  • ①アクアパーソナルコンディショニング 45分

    ②スタジオパーソナルコンディショニング 45分

    ③ウォーキングエクササイズ 60分

    ④パーソナルヨガ 45分

    ⑤Seaside Fit 45分

「はずむ」5days

身体を動かす楽しみと変化を感じることができる5日間のプランです。


期間 2019年5月10日(金)~ 2020年3月31日(火)
  • ※宿泊日の14日前までにご予約ください。
  • ※8月9日(金)~8月18日(日)の期間を除きます。
料金 4泊5日 1名様 ¥77,500 (サービス料込・税別)
  • ※上記料金には宿泊代金は含まれておりません。

料金に含まれるもの

  • Active Restプランオリジナルランチ ×3回、ディナー ×4回
  • カウンセリング ×2回
  • パーソナルストレッチ 30分 ×1回
  • ボディトリートメント 60分 ×1回
  • アクアフィット 30分×2回
  • チョイスメニュー 下記①~⑤より3つお選びください(いずれか1回)
  • ①アクアパーソナルコンディショニング 45分

    ②スタジオパーソナルコンディショニング 45分

    ③ウォーキングエクササイズ 60分

    ④パーソナルヨガ 45分

    ⑤Seaside Fit 45分

          

※このプログラムは、ザ・テラスクラブ アット ブセナにご宿泊のお客様のみご予約いただけます。
※上記料金には別途、税金が加算されます。
※チェックインが16:00を過ぎてしまう場合は、あらかじめご相談ください。

ご予約・お問い合わせ: 0980-51-1115
営業時間:9:00 ~ 22:00(3月~11月)
               9:00 ~ 20:00(12月~2月)

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潮騒や風が木々を吹きぬける音を聞きながら、自然のなかで身体を動かす新鮮な体験。
ただ休むだけでは得ることのできない、心と身体の爽快感がこのプログラムならではの魅力。