アクティビティプログラム

Activity Programs

ヨガやストレッチ、ウォーキングなど、多彩なプログラムをご用意しております。

2019年 9月 (September)

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
 
 
 
 
 

2019年 10月 (October)

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
 
 
10/17(木)太極舞 08:00
10/23(水)
10/24(木)太極舞 08:00
10/31(木)太極舞 08:00
 
 

 

 

リラクゼーションストレッチ

床に座ってストレッチをする人

固まった身体を、ゆっくりとリラックスさせるストレッチです。初心者の方からお気軽にご参加いただけます。

時間

9月   7:30~8:15
10月 8:00~8:45

所要時間 約45分
場所 アウトドアプール横芝生広場 または
オープンスクエア(レセプションハウス1F)
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
定員 8名様
ご予約 前日の夜10時まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
    (レンタルウェアのご用意はございません)

 

 

リフレッシュヨガ

ヨガのポーズをとる人

ゆっくりと身体を呼吸に乗せ、シンプルなポーズを行います。初心者の方でも、無理なくご参加いただけます。

時間

9月   7:30~8:30
10月 8:00~9:00

所要時間 約60分
場所 アウトドアプール横芝生広場 または
オープンスクエア(レセプションハウス1F)
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
※妊娠中の方はご遠慮ください。
定員 8名様
ご予約 前日の夜10時まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
    (レンタルウェアのご用意はございません)

 

 

リズム&ストレッチ

写真

リズムに合わせて軽やかなステップを踏んだ後は、ゆるやかなストレッチで身体をほぐします。日頃は運動習慣がない方でも楽しくご参加いただけます。

時間

17:00~17:45

所要時間 約45分
場所 オープンスクエア(レセプションハウス1F)
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
※妊娠中の方はご遠慮ください。
定員 8名様
ご予約 開始時間の1時間前まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
    (レンタルウェアのご用意はございません)

 

 

太極舞

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太極拳の動きと呼吸法、中国の伝統武術などを組み合わせたエクササイズ。雄大な中国音楽にあわせて行います。

時間

9月   7:30~8:15
10月 8:00~8:45

所要時間 約45分
場所 オープンスクエア(レセプションハウス1F)
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
※妊娠中の方はご遠慮ください。
定員 8名様
ご予約 前日の夜10時まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
    (レンタルウェアのご用意はございません)

 

 

ネイチャーワークアウト

芝生の広場でネイチャーワークアウトをする3人のグループ

日頃の運動習慣がない方でも体カレベルに合わせ、 自分の体重を負荷にして筋力強化を図る自重トレーニングです。

時間

16:00~16:45

所要時間 約45分
場所 アウトドアプール横芝生広場、ビーチ
※雨天時は、オープンスクエアで行います
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
※妊娠中の方はご遠慮ください。
定員 1組限定・8名様まで
ご予約 開始時間の1時間前まで

※Tシャツ・ショートパンツなど動きやすい服装のこ準備をお願いします。

 

 

ドッヂビー

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柔らかい素材で安全に遊べるフリスビーです。芝生の上を素足で動き、親子でお愉しみいただけるプログラムです。

日程 16:00~16:45
※強風時中止
所要時間 約45分
場所 アウトドアプール横 芝生広場
参加費 無料
対象 5歳以上
※12歳以下の方は保護者もご同伴ください。
定員 10名様
ご予約 開始時間の1時間前まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足で行います。
  • ※日焼け止めや帽子などの日焼け対策をご準備ください。

 

 

リーフウォッチング ツアー

海岸で海をのぞき込む子供たち

ホテル目の前の宇座海岸で、潮が引いている時だけ現れる礁池(イノー)。透き通った海に生息するサンゴや貝、熱帯魚などの小さな生物たちとの出会いにお子様からく大人まで夢中になれます。

時間 干潮時刻に合わせて開催
※雨天中止
※日により開催時間が異なります。詳しくはカレンダーをご参照ください。
所要時間 約60分
場所 宇座海岸(ホテル前ビーチ)
参加費 無料
対象 小学生以上
※12歳以下の方は保護者もご同伴ください。
定員 10名様
ご予約 開始時間の1時間まで
  • ※濡れても良い服装と、滑りにくい靴やマリンシューズでご参加ください。
  • ※日焼け止めや帽子などの日焼け対策をご準備ください。

 

 

SUPヨガ

SUPヨガ

メインプールにスタンドアップパドルを浮かべ、ボードの上でヨガを行います。穏やかに水の音を聞きながら、体幹を鍛えていきます。

期間

4月~9月

時間

7:00~7:45

所要時間 約45分
場所 アウトドアプール
※雨天時は、オープンスクエアにて室内ヨガを行います
参加費 無料
対象 10歳以上

※12歳以下の方は保護者もご同伴ください。

定員 3名様
ご予約 前日の夜8時まで
  • ※水着など、濡れても良い服装でご参加ください。
  • ※保温対策や日焼け対策をお願いいたします。
    (レンタルウエアのご用意はございません)
  • ※妊娠中の方はご遠慮ください。