固まった身体を、ゆっくりとリラックスさせるストレッチです。初心者の方からお気軽にご参加いただけます。

ゆっくりと身体を呼吸に乗せ、シンプルなポーズを行います。初心者の方でも、無理なくご参加いただけます。

メインプールにスタンドアップパドルを浮かべ、ボードの上でヨガを行います。穏やかに水の音を聞きながら、体幹が鍛えられます

• ※水着と濡れても良い服装でご参加ください。
• ※保温対策や日焼け対策をお願いいたします。（レンタルウエアのご用意はございません）
• ※妊娠中の方はご遠慮ください。

夕日が沈む時間に合わせて、ホテル前ビーチにて開催します。心地よい波の音に包まれながら、身体をリフレッシュするプログラムです。

太極拳の動きと呼吸法、中国の伝統武術などを組み合わせたエクササイズ。雄大な中国音楽にあわせてオリエンタルな時間を。

ホテル目の前の宇座海岸で、潮が引いている時だけ現れる礁池（イノー）。透き通った海に生息するサンゴや貝、熱帯魚などの小さな生物たちとの出会いにお子様からく大人まで夢中になれます。

日頃の運動習慣がない方でも体カレベルに合わせ、 自分の体重を負荷に して筋力強化を図る自重トレー ニングです。

※Tシャツ・ショートパンツなど動きやすい服装のこ準備をお願いします。

世界遺産である座喜味城跡をご案内した後、周辺を囲むようにしてある遊歩道を散策します。