アクティビティプログラム

Activity Programs

ヨガやストレッチ、リーフウォッチングなど、多彩なプログラムをご用意しております。

2020年 8月 (August)

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
 
 
 
 
 
 
8/11(火)
8/25(火)
8/27(木)
8/29(土)
 
 
 
 
 

 

 

リラクゼーションストレッチ

床に座ってストレッチをする人

こり固まった身体を、ゆっくりとリラックスさせるストレッチです。初心者の方からお気軽にご参加いただけます。

時間

7:30~8:15

所要時間 約45分
場所 オープンスクエア(レセプションハウス1F)
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
定員 4名様
ご予約 前日の夜10時まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
    (レンタルウェアのご用意はございません)
  • ※日焼け止めや帽子などをご準備ください。

 

 

リフレッシュヨガ

ヨガのポーズをとる人

ゆっくりと呼吸を感じながら、シンプルなポーズを行います。初心者の方でも、無理なくご参加いただけます。

時間

7:30~8:15

所要時間 約45分
場所 オープンスクエア(レセプションハウス1F)
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
※妊娠中の方はご遠慮ください。
定員 4名様
ご予約 前日の夜10時まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
    (レンタルウェアのご用意はございません)

 

 

ソフトエアロビクス

写真

リズムに合わせて軽やかなステップを踏んだ後は、ゆるやかなストレッチで身体をほぐします。日頃は運動習慣がない方でも楽しくご参加いただけます。

時間

16:00~16:45

所要時間 約45分
場所 オープンスクエア(レセプションハウス1F)
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
※妊娠中の方はご遠慮ください。
定員 4名様
ご予約 開始時間の1時間前まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
    (レンタルウェアのご用意はございません)

 

 

太極舞

写真

太極拳の動きと呼吸法、中国の伝統武術などを組み合わせたエクササイズ。雄大な中国音楽にあわせて行います。

時間

7:30~8:15

所要時間 約45分
場所 オープンスクエア(レセプションハウス1F)
参加費 無料
対象 13歳(中学生)以上
※妊娠中の方はご遠慮ください。
定員 4名様
ご予約 前日の夜10時まで
  • ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
    (レンタルウェアのご用意はございません)

 

 

ネイチャーワークアウト

芝生の広場でネイチャーワークアウトをする3人のグループ

サッカーやドッチビーを使ったり、自重トレーニングなど、お子様から大人まで楽しく身体を動かします。

時間

16:00~16:45

所要時間 約45分
場所 アウトドアプール横芝生広場、ビーチ
※雨天時は、オープンスクエアで行います
参加費 無料
対象 5歳以上
※妊娠中の方はご遠慮ください。
定員 1組限定・4名様まで
ご予約 開始時間の1時間前まで

※Tシャツ・ショートパンツなど動きやすい服装のこ準備をお願いします。
※日焼け止めや帽子などをご準備ください。

 

 

SUPヨガ

SUPヨガ

メインプールにスタンドアップパドルを浮かべ、ボードの上でヨガを行います。穏やかに水の音を聞きながら、体幹を鍛えていきます。

期間

4月~9月

時間

7:00~7:45

所要時間 約45分
場所 アウトドアプール
※雨天時は、オープンスクエアにて室内ヨガを行います
参加費 無料
対象 10歳以上

※12歳以下の方は保護者もご同伴ください。

定員 3名様
ご予約 前日の夜8時まで
  • ※水着など、濡れても良い服装でご参加ください。
  • ※保温対策や日焼け対策をお願いいたします。
    (レンタルウエアのご用意はございません)
  • ※妊娠中の方はご遠慮ください。

 

 

リーフウォッチング ツアー

海岸で海をのぞき込む子供たち

ホテル目の前の宇座海岸で、潮が引いている時だけ現れる礁池(イノー)。透き通った海に生息するサンゴや貝、熱帯魚などの小さな生物たちとの出会いにお子様からく大人まで夢中になれます。

時間 干潮時刻に合わせて開催
※雨天中止
※日により開催時間が異なります。詳しくはカレンダーをご参照ください。
所要時間 約30分
場所 宇座海岸(ホテル前ビーチ)
参加費 無料
対象 小学生以上
※12歳以下の方は保護者もご同伴ください。
定員 1組限定・4名様まで
ご予約 開始時間の1時間まで
  • ※濡れても良い服装と、滑りにくい靴やマリンシューズでご参加ください。
  • ※日焼け止めや帽子などの日焼け対策をご準備ください。

◆ご予約・お問い合わせ
ジ・ウザテラス ビーチクラブヴィラズ
 098-921-6111(ホテル代表)