アクティビティプログラム
Activity Programs
ヨガやストレッチ、ウォーキングなど、多彩なプログラムをご用意しております。
2019年 1月 （January）
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
1/1(火)―
| 1/2(水)―
| 1/3(木)―
| 1/4(金)ネイチャーワークアウト 17:00
| 1/5(土)太極舞 08:00
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1/6(日)リラグゼーションストレッチ 08:00
| 1/7(月)ネイチャーワークアウト 17:00
| 1/8(火)リフレッシュヨガ 08:00
| 1/9(水)ボディケアストレッチ 16:00
| 1/10(木)―
| 1/11(金)リフレッシュヨガ 08:00
| 1/12(土)ネイチャーワークアウト 17:00
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1/13(日)太極舞 08:00
| 1/14(月)ネイチャーワークアウト 17:00
| 1/15(火)リフレッシュヨガ 08:00
| 1/16(水)リラグゼーションストレッチ 08:00
| 1/17(木)ボディケアストレッチ 16:00
| 1/18(金)太極舞 08:00
| 1/19(土)ネイチャーワークアウト 17:00
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1/20(日)リラグゼーションストレッチ 08:00
| 1/21(月)ネイチャーワークアウト 17:00
| 1/22(火)リフレッシュヨガ 08:00
| 1/23(水)太極舞 08:00
| 1/24(木)ボディケアストレッチ 16:00
| 1/25(金)―
| 1/26(土)ネイチャーワークアウト 17:00
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1/27(日)―
| 1/28(月)ネイチャーワークアウト 17:00
| 1/29(火)リフレッシュヨガ 08:00
| 1/30(水)太極舞 08:00
| 1/31(木)―
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リラグゼーションストレッチ
固まった身体を、ゆっくりとリラックスさせるストレッチです。初心者の方からお気軽にご参加いただけます。
| 時間 |
8：00～8：45 |
|---|---|
| 所要時間 | 約45分 |
| 場所 | オープンスクエア（レセプションハウス1F） |
| 参加費 | 無料 |
| 対象 | 13歳（中学生）以上 |
| 定員 | 8名様 |
| ご予約 | 前日の夜10時まで |
- ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
（レンタルウェアのご用意はございません）
リフレッシュヨガ
ゆっくりと身体を呼吸に乗せ、シンプルなポーズを行います。初心者の方でも、無理なくご参加いただけます。
| 時間 |
8：00～9：00 |
|---|---|
| 所要時間 | 約60分 |
| 場所 | オープンスクエア（レセプションハウス1F） |
| 参加費 | 無料 |
| 対象 | 13歳（中学生）以上 ※妊娠中の方はご遠慮ください。 |
| 定員 | 8名様 |
| ご予約 | 前日の夜10時まで |
- ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
（レンタルウェアのご用意はございません）
ネイチャーワークアウト
日頃の運動習慣がない方でも体カレベルに合わせ、 自分の体重を負荷に して筋力強化を図る自重トレー ニングです。
| 開催期間 |
2018年10月1日（月）～2019年3月31日（日） |
|---|---|
| 時間 |
17：00～17：45 |
| 所要時間 | 約45分 |
| 場所 | アウトドアプール横芝生広場、ビーチ ※雨天時は、オープンスクエアで行います |
| 参加費 | 無料 |
| 対象 | 13歳（中学生）以上 ※妊娠中の方はご遠慮ください。 |
| 定員 | 1組限定・8名様まで |
| ご予約 | 開始時間の1時間前まで |
※Tシャツ・ショートパンツなど動きやすい服装のこ準備をお願いします。
ボディケアストレッチ
テニスボールを使って凝り固まった身体を緩め、快適な身体を取り戻していきます。
| 時間 |
16：00～16：45 |
|---|---|
| 所要時間 | 約45分 |
| 場所 | オープンスクエア（レセプションハウス1F） |
| 参加費 | 無料 |
| 対象 | 13歳（中学生）以上 ※妊娠中の方はご遠慮ください。 |
| 定員 | 8名様 |
| ご予約 | 開始時間の1時間前まで |
- ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
（レンタルウェアのご用意はございません）
太極舞
太極拳の動きと呼吸法、中国の伝統武術などを組み合わせたエクササイズ。雄大な中国音楽にあわせて行います。
| 時間 |
8：00～8：45 |
|---|---|
| 所要時間 | 約45分 |
| 場所 | オープンスクエア（レセプションハウス1F） |
| 参加費 | 無料 |
| 対象 | 13歳（中学生）以上 ※妊娠中の方はご遠慮ください。 |
| 定員 | 8名様 |
| ご予約 | 前日の夜10時まで |
- ※動きやすい服装でご参加ください。足元は素足のままで行います。
（レンタルウェアのご用意はございません）
座喜味さんぽ
世界遺産である座喜味城跡をご案内した後、周辺を囲むようにしてある遊歩道を散策します。
| 日程 | 11月～6月中旬
|
|---|---|
| 所要時間 | 約2時間 |
| 場所 | 座喜味城跡（読谷村字座喜味） ※車で片道15分送迎付き |
| 参加費 | 1名様 ￥2,000（税別） |
| 対象 | 小学生以上 ※12才以下の方は保護者もご同伴ください。 |
| 定員 | １グループ（5名様まで） |
| ご予約 | 前日の夜10時まで |
- ※動きやすい服装、スニーカーでご参加ください。
雨天時は中止とさせていただきます。
SUPヨガ
メインプールにスタンドアップパドルを浮かべ、ボードの上でヨガを行います。穏やかに水の音を聞きながら、体幹を鍛えていきます。
| 開催期間 |
4月～9月 |
|---|---|
| 時間 |
7:00～7:45 |
| 所要時間 | 約45分 |
| 場所 | アウトドアプール ※雨天時は、オープンスクエアにて室内ヨガを行います |
| 参加費 | 無料 |
| 対象 | 10歳以上
※12歳以下の方は保護者もご同伴ください。 |
| 定員 | 3名様 |
| ご予約 | 前日の夜8時まで |
- ※水着など、濡れても良い服装でご参加ください。
- ※保温対策や日焼け対策をお願いいたします。
（レンタルウエアのご用意はございません） - ※妊娠中の方はご遠慮ください。